Escalope de salmão grelhado

Sumário

Quantidade
Fonte

http://www.flickr.com/photos/rcheles/3847068496/

Prep time30 minutos
CategoriaPeixe
Alimento principalsalmão
Ocasiões especiaisDia de Reis
Pais

Descrição

O salmão destaca-se dos outros peixes por ter um alto teor de ômega 3, gordura saudável e benéfica, principalmente para o sistema cardio-vascular.

Ingredientes

4 escalope de salmão
1 alho francês
1 cenoura sem casca
2 limões
  sal (qb)

Instruções de preparação

lave bem os legumes e corte-os em tiras finas.

Cozinhe os legumes a vapor durante cerca de 5 minutos e coloque-os de seguida no fundo de uma assadeira.

Seque os escalopes de salmão com papel de cozinha.

Coloque os escalopes sobre uma grelha previamente aquecida, deixando cerca de 1 minuto de cada lado, para o peixe ficar com a marca da grelha.

Coloque os escalopes sobre os legumes na assadeira.

Salpique com grãos de sal a gosto e regue com o sumo dos limões.

Leve ao forno pré-aquecido, por 10 minutos.

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